پاشو اتاقتو تمیز کن
پرده و پنجره رو باز کن
یه دوش بگیر
لباس های تمیزبپوش
یکم از اتاقت بیابیرون
به خودت کش و قوس بده
یه لیوان آب بخور
تا زمانی که کمی انرژیت بیشتره کارهای سخت ترت رو حل کن و سنگ های جلو پاتو بردار
برای خودت هدف تعیین کن ، برای خودت توضیح بده که روزهای بدهم وجود داره و تو باید باقدرت بگذرونیشون…