زایمان طبیعی

فقط جیع و داد نکن

با ماماها برای معاینه همکاری کن

فقط حینه زایمان نفس عمیق بکش 

بعدش که بهیه خوردی خیلی رعایت کن که عفونت نکنی 

ایشالا نی‌نی ت سالم و سلامت بیاد بغلت😍😍💕💕

پیاده روی

ورزش مناسب بارداری و توپ

کنترل وزن و پرهیز از پرخوری

و هفته آخر بالا پایین رفتن از پله

این موارد در زایمان دوم من خیلی کمک کننده بود

من دوتا زایمان طبیعی داشتم و خیلی راضی ام 

دلیلش هم اول توکل به خدا بعدش ورزش و پیاده روی تا روز قبل زایمانم و همکاری با ماماها بود و اصلا جیغ و داد نکردم

انشاله شما هم زایمان عالی داشته باشی❤️

اصلا و ابدا جیغ نزن فقط تکنیک تنفس خیلی مهمه من یه بارم صدام در نیومد فقط زور آخر بلند گفتم یا علیییییییییییییی و بچه دنیا اومد اصلا به سختیش و به حرف بقیه که می ترسوننت توجه نکن بسپار به خدا چنان برات راحت میکنه انگار ن انگار من دقیقا ده دقیقه بعد زایمان راحت راه رفتم راحت نشستم بدون هیچ مشکلی حتی برای رفتن پیش دکتر دو طبقه پله رو بالا رفتم اونطور که وحشت ب جونت میندازند نیست زایمان طبیعی جزعی از  فرایند بقا و تولید مثل و سیستم بدن ما خانوما هست چیزی که خدا خلق کرده چیزی که باید باشه همین طبیعی هست فقط یه عده فکر میکنن اگ سزارین کنن راحت تر هستند و اونایی ک سزارین کردند کلی در مورد طبیعی بد میگند اما مگه مشه چیزی که خدا قرار داده بد باشه ؟ اصلا وحشتناک نیست  شاید ب نین ساعت زایمان کنی و بسیار راحت باشه برات

عزیزم بی نهایت درد داره تا وقتی بچه بیاد ،

همین که اومد دنیا برات بهشت میشه دیگه حالت خوبه خوبه از درد خبری نیس

سر اولی کلیییی بخیه خوردم

دومی وقتی اومد، بخیه قبلیا پاره شدن

دکتر گفت اگه این اولیت بود هیچ بخیه ای نمیخوردی