2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

پریود نشدم ۱۰ روزه عقب انداختم ازمایشم دادم منفی ام 

پروژسترونم زدم ۲تا ازش یه هفته گذشته نشدم قرص مدروکسی پروژسترونم شبی دوتا خوردم 😭 نشدمممم

واقعا عصبی ام ورم کردم 

یه‌جوری‌میگیدمن‌برا‌خودم‌احترام‌قائلم‌انگار ما‌به‌خودمون‌فحش‌ناموس‌میدیمَ😐دشمنم‌باش،ولی‌ادا‌یه‌دوستارو‌در‌نيار"🙏🏻سعی‌کن‌واسه‌خوب‌دیده‌شدن‌روی‌خودت‌کار‌کنی‌نه‌‌عکسات🤣هیچی‌موندِگار‌نیس‌حتی‌روحِت‌برای‌جِسمت‼️رفتن‌بعضی‌آدما‌مهم‌نیس؛مهم‌اینه‌بعد‌اونا‌دیگه‌ازکسی‌خوشت‌نمیاد
پریود نشدم ۱۰ روزه عقب انداختم ازمایشم دادم منفی ام پروژسترونم زدم ۲تا ازش یه هفته گذشته نشدم قرص مد ...

خب برو دکتر زنان چی میگه ؟ 

استرس زیاد: اگر خیلی نگران و عصبی باشی، ممکنه پریودت عقب بیفته. استرس روی هورمون‌ها اثر می‌ذاره.

داروهای هورمونی: قرص‌هایی مثل پروژسترون که خوردی، می‌تونه روی زمان پریودت تأثیر بذاره و اون رو به تأخیر بندازه.

تغییر وزن: اگر خیلی لاغر یا چاق شده‌باشی، این هم می‌تونه پریودت رو به هم بریزه.

مشکلات تیروئید: اگر تیروئیدت درست کار نکنه، ممکنه پریودت نامنظم بشه.

سندرم تخمدان پلی‌کیستیک (PCOS) این یه مشکل زنانه‌ست که باعث می‌شه پریودت نامنظم بشه یا حتی قطع شه.

اینای ک گفتم حتما تاثیر دارن چک کن همرو

خب برو دکتر زنان چی میگه ؟ استرس زیاد: اگر خیلی نگران و عصبی باشی، ممکنه پریودت عقب بیفته. استرس روی ...

تو همشون مشکل دارم کهههههه🤣🤣🤣 

خداونداااا

یه‌جوری‌میگیدمن‌برا‌خودم‌احترام‌قائلم‌انگار ما‌به‌خودمون‌فحش‌ناموس‌میدیمَ😐دشمنم‌باش،ولی‌ادا‌یه‌دوستارو‌در‌نيار"🙏🏻سعی‌کن‌واسه‌خوب‌دیده‌شدن‌روی‌خودت‌کار‌کنی‌نه‌‌عکسات🤣هیچی‌موندِگار‌نیس‌حتی‌روحِت‌برای‌جِسمت‼️رفتن‌بعضی‌آدما‌مهم‌نیس؛مهم‌اینه‌بعد‌اونا‌دیگه‌ازکسی‌خوشت‌نمیاد
پریود نشدم ۱۰ روزه عقب انداختم ازمایشم دادم منفی ام پروژسترونم زدم ۲تا ازش یه هفته گذشته نشدم قرص مد ...

ای وای 

یه زعفرون دم کن بخور 

صبح ناشتا شیر گرم و تخم ریحون قاطی کن یه لیوان بخور من با این زود میشم 

جعفری بجوشون آبش رو بخور 

۱۰ روز عقب انداختن که ورم کردن نداره خودت اینقدر ناراحت نکن و حساس نشو 

ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیست

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792