راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
سبزی کوکو که هست (ترجیحا یکم شنبلیله هم بزن عطرش عالی میشه )سه تا دونه تخم مرغ ما سه نفر هستیم گردو وکشمش یک قاشق هم آرد سفید خوب هم بزن بعد هم دونه ای میتونی بریز هم قالبی روغنت حتمااااااااااا باید داغ داغ باشه بعد که مواد ریختی حتما درش بزار تا پف کنه یک طرفش که سرخ شد من همونجا تو تاب برش میزنم بعد برمیکردونم طرف دیگش سرخ بشه
باید روغنش کاملا گرم بشه ،تخم مرغش هم کم نباشه،البته ظرفش،هم نچسب باشه درجریانی که بانو.....
بی حوصلگی هایم را ببخش،بد اخلاقی هایم رافراموش کن،بی اعتنایی هایم راجدی نگیر،درعوض من هم تورامیبخشم که مسبب همه ی اینهایی!!!!!!!!! اخه کی میایی دیگه،..نی نی
من اول ۵ تا تخم مرغ و دو قاشق ارد و دوقاشق شیر نمک و فلفل و زرچوبه رو با هم مخلوط میکنم بعد سبزیم رو اضافه میکنم و یکم گردو و زرشک هم میریزم.روغنم رو میذارم داااغه داغ میشه مایه رو میریزم و روشو صاف میکنم یه چند دیقه دره تابه و با دم کنی میذارم روش و بعد برمیدارم و طرف دیگشم سرخ میکنم.کوکوهای من عین ته چین میشه همه عاشقشن