2777
2789

سلام عزیران ، من اینقدر تواینترنت بررسی کردم وانواع غذاهای گمکی بوددیوانه شدم ، توروخدا کسی برنامه کامل ومرتب داره ، مثلا درطول روز باید چه غذاهای کمکی بخورن ، من خودم فرنی ، سوپ ، وحریره میدم اونم هرکدام تقریبا دوقاشق غذاخوری

مامان پوریا:

وای بچه‌ها تازه فهمیدم چرا خواهرم انقدر تغییر کرده!😳

خواهرم با رژیم فستینگ دکتر کرمانی ۱۰ کیلو تو ۲ ماه کم کرد، منم وقتی دیدم چقدر حالش خوبه شروع کردم.

خودم هم خوابم بهتر شده، ولع غذا کمتر شده، انرژی‌م بالاتره، گفتم به شما هم بگم.


برید تو سایت دکتر کرمانی و شروع کنید.

عزیزم خب سوپ حریره بادام وفرنی ک عالیه دیگه حالا خاستی لعاب پای مرغ بده برنج ایرانی کته کن اسیاب کن بده بهش عدس  بپز اسیاب کن بده بهش یکم رقیق باشه زرده تخم بلدرچین اب پز شده بکوب ی زره اب بریز توش رقیق شه بده بهش

تو دریچه کولرو جوری تنظیم نکن ک باد فقط ب خودت بخوره نمیخاد با ناعدالتی تو کشور مبارزه کنی😒😒

بچم هشت ماهشه صبح شنبه فرنی که داخلش موز رنده شدس یکشنبه فرنی با سیب رنده شده دوشنبه فرنی با زرده بلدرچین رنده شده سه شننبه حریره بادام با ترکیبات بالا دوباره ازاول نهار شنبه سوپ ماهیچه و برنج با سبزیجات یکشنبه سوپ مرغ و ورمیشل دوشنبه کته برنج با اب ماهیچه ادامه دوباره ازاول شام شنبه پوره سیبزمینی با اب مرغ یکشنبه پوره هویج با شیرخشکش دوشنبه پوره کدو حلوایی باقی روزا هم پوره ها دوتا دوتا ترکیب میشن میان وعده در روز دوبار صبح بیسگویت مادر عصرانه سرلاک گندم صبح تاشبم تواشپزخونه اسیرم پای میکس کردن اینا

 

کاش میشد واسه تبادل اطلاعاتمون‌واسه همه چی یه گروه تشکیل بدیم که سوالاتمون روبپرسیم‌ازاین طریق نی نی سایت به مقدار طولانیه شما شاپرک جون مدیرتشم اگه مایلی به عهده بگیر

کاش میشد واسه تبادل اطلاعاتمون‌واسه همه چی یه گروه تشکیل بدیم که سوالاتمون روبپرسیم‌ازاین طریق نی نی ...

اخه عزیزم بخاطر دخترم کم میام اما یه گروه بزرگ درمورد نوزادا تو تل هست که داعم  تبادل اطلاعات میشه درمورد همه چی منم خیلی چیزا از اونجا یاد گرفتم خواستی شمارتو بفرست خصوصی اددت کنم

 

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز