2777
2789
عنوان

نماز صبح🥲

173 بازدید | 7 پست

بخاطر نماز صبح و سحری بیدار میشم خیلی خوابم میادا ولی تا اب به صورتم میخوره اون خوابه از بین میره و خیلی اذیت میشم دیگه نمی خوابم تا بعد افطار و این انرژیمو میگیر کامل چیکار کنم راه حل بدید😑

میگن دعایی نی نی سایتی ها میگیره برام دعا کنید که به چیزی که براش تلاش کردم برسم🍓🤍🌱 اگه دعا کردید ریپ بزنید تا براتون صلوات بفرستم🤍✨️

من خودم تا ساعت ۶ صبح بیدارم هم سحری میخورم هم نماز میخونم و دعا و زیارت نامه ای و....کاری باشه و بع ...

۶ صبح سحری میخوری؟

میگن دعایی نی نی سایتی ها میگیره برام دعا کنید که به چیزی که براش تلاش کردم برسم🍓🤍🌱 اگه دعا کردید ریپ بزنید تا براتون صلوات بفرستم🤍✨️

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

شبا زودتر بخواب

نه کلا من همیشه عادت داشتم حداقل تا ۹ بخوابم روزای که بیکارم و یکی از لذت بخش ترین خوابا تو ساعته واسه من یه حس راحتی گرم و نرمی تخت 😭❤️

میگن دعایی نی نی سایتی ها میگیره برام دعا کنید که به چیزی که براش تلاش کردم برسم🍓🤍🌱 اگه دعا کردید ریپ بزنید تا براتون صلوات بفرستم🤍✨️

منم خیلی غلت میزنم تو تخت تا خوابم میبره بعد نماز دیگه تا ۸ میخوابم اگر پسرم بیدار نشه گوشی دستت نگی ...

روش خوبیه انجام میدم

میگن دعایی نی نی سایتی ها میگیره برام دعا کنید که به چیزی که براش تلاش کردم برسم🍓🤍🌱 اگه دعا کردید ریپ بزنید تا براتون صلوات بفرستم🤍✨️

۶ صبح سحری میخوری؟

نه حدودا  ساعت ۴ میخورم بعد تا اذان اگه فرصتی داشته باشم یه زیارت عاشورا میخونم اگه نه بعد اذان 

بعد اذان دو رکعت نماز صبح میخونم و دو رکعت هم نماز دیگه 

چندتا دعا ... تا ۶ دیگه میرم میخوابم 


یا علی

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

هم دانگشاهیم

kokab22 | 12 ثانیه پیش
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز