2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

بری کار خواستی بهت نمیدم یه چادر سر میکنی به خانوما دست بند میزنی مثل فیلم خارجیا نیس

میدونم

واسه همین میخام برم

کارای پشت دفتری میدن حقوقشون و جایگاه اجتماعی بدی هم نداره

وای کاش اسلحه  میدادن دستم همه رو میکشتم اول از همه مدیر متوسطه قبلا بعدش معاون آموزش و پرورش بعد هم کابینه های دولت بعدش هم افغانی ها و مغولا😂😂 آدم بیکینه ای هستم اصولا

&اینم امضام @اینم اثر انگشتم حالا برو اموالمو تصرف کن.😒

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792