تناسب اندام

آیداگلی

عضویت: 1396/09/12

تعداد پست: 2743

ایروبیک

1396/10/26

|

13:55

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

00farzaneh

عضویت: 1396/09/19

تعداد پست: 1649

روغن خراطین

اتفاق خوب زندگیم بیافت... قول می دهم جای تمام دستهای دنیا..بگیرمت..💔

1396/10/26

|

13:55

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

mahta53

مدیر استارتر

عضویت: 1396/10/24

تعداد پست: 551

پروتز

جراتشو ندارم😂

1396/10/26

|

13:55

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

helennn

عضویت: 1396/07/09

تعداد پست: 881

روغن خراطین

 امتحان کردین ؟ 

1396/10/26

|

13:55

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

المیرا2056

عضویت: 1396/09/02

تعداد پست: 3174

پیدا کردی ب منم بگو

1396/10/26

|

13:56

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

امیلی76

عضویت: 1396/08/05

تعداد پست: 9400

ی سری حرکات هس  تو بدنسازی مث هالتر و اینا دوستم میگف نتیجه گرفته

تیکر ب وقت لاغری😅😆 میخوام 12کیلو کم کنم😑 

1396/10/26

|

13:59

2 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

ضحها

عضویت: 1396/07/21

تعداد پست: 18762

ی سری حرکات هس  تو بدنسازی مث هالتر و اینا دوستم میگف نتیجه گرفته

چجوریه حرکتش

کاش همه چیز اونموقع اتفاق بیوفته ک ذوقشو داری...

1396/10/26

|

14:00

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

artemisss

عضویت: 1396/08/07

تعداد پست: 2937

چجوریه حرکتش

پرس سینه با هالتر

جلو سینه با هالتر

هردوتارو با دمبل هم میشه رفت

این حرکتا سینه رو بزرگ نمیکنه ولی فرم میده 

🌏ز همه دست کشیدم که تو باشی همه ام💜

1396/10/26

|

14:01

2 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

امیلی76

عضویت: 1396/08/05

تعداد پست: 9400

چجوریه حرکتش

نمیدونم چ طوری توضیح بدم ضحها جونم😅

تو گوگل سرچ کن

تیکر ب وقت لاغری😅😆 میخوام 12کیلو کم کنم😑 

1396/10/26

|

14:02

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

mahta53

مدیر استارتر

عضویت: 1396/10/24

تعداد پست: 551

ی سری حرکات هس  تو بدنسازی مث هالتر و اینا دوستم میگف نتیجه گرفته

من فکر میکنم اونا برای سفت کردن ماهیچه سینه هستش مشکل من حجمشه که خیلی کمه

1396/10/26

|

14:02

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

artemisss

عضویت: 1396/08/07

تعداد پست: 2937

من فکر میکنم اونا برای سفت کردن ماهیچه سینه هستش مشکل من حجمشه که خیلی کمه

ژنتیکیه 

بزرگ بشو نیست بهتره بهش فکر نکنی

مگر اینک یکمی چاق شی یا اینک سینه ت شیر بیفته

🌏ز همه دست کشیدم که تو باشی همه ام💜

1396/10/26

|

14:05

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

ضحها

عضویت: 1396/07/21

تعداد پست: 18762

پرس سینه با هالتر جلو سینه با هالتر هردوتارو با دمبل هم میشه رفت این حرکتا سینه رو بزرگ نمیکنه ول ...

باشه مرسی

کاش همه چیز اونموقع اتفاق بیوفته ک ذوقشو داری...

1396/10/26

|

14:06

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

ضحها

عضویت: 1396/07/21

تعداد پست: 18762

نمیدونم چ طوری توضیح بدم ضحها جونم😅 تو گوگل سرچ کن

😂باشه 

کاش همه چیز اونموقع اتفاق بیوفته ک ذوقشو داری...

1396/10/26

|

14:06

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

mahta53

مدیر استارتر

عضویت: 1396/10/24

تعداد پست: 551

ژنتیکیه  بزرگ بشو نیست بهتره بهش فکر نکنی مگر اینک یکمی چاق شی یا اینک سینه ت شیر بیفته

ممنون از راهنماییت عزیزم

1396/10/26

|

14:07

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب