2777
2789

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

ممنونم


برا تنبلی پیاز زرد هم معجزست

بجوشونید آبشو صاف کنید بریزید تو لیوان بخورید

قبل از وعده های غذایی..ماسالا هم برای گرمی و پاکسازی خیلی خوبه

هر مهمی یروز بی اهمیت میشه. 

2790
2778
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز