ترو خدا ول کنین تا اسم رژیم و لاغری میاد سریع میگن سرکه ی سیب دیگه نمیدونن چند وقت دیگه اون سرکه سیب ناشتا چه جوری معده رو داغون میکنه و هی باید دنبال دوا درمون باشی
کالری شماری کن ورزش بکن شده پیاده روی رقص چیزهایی چرب هم نخور برنج رو دوبار در هفته بخور نون رو کم کن
یکی از دوستام قرص گیاهی گرفته خیلی خوب بوده
فقط من نمیدونم واسه منم جواب میده یا نه
سرکه سیب نخوریا
تمام دوندونات رو میخوره
سرکه سیب لاغز نمیکنه
زیره پوست رو خراب میکنه
میخوای لاغر بشی ورزش کن رژیم بگیر
خواستی من رژیم کتوژنیک رو بهت معرفی میکنم
خیلی جدید ولی عالی هست ولی با مربی و راهنما استفاده کن که آسیب نبینی
اینم ادرس پیج اینستاش که رایگانه ketozist
من خودم آدمی هستم که انواع دم نوش ها قرص و ژل لاغری از کمر بند ویبره بگیررررر تاااا گن ساعت شنی و گن حرارتی و ..... خریدم و امتحان کردم که لاغر بشم دارم بهت میگم اینا همش حقه های تحاری هستن به محض کنار گذاشتنش اشتهات دوبرابر قبل برمیگرده حالا میخوای گوش کن جیخوای نکن بهترین چیز رژیم کالری شماری پیاده روی و رقص تند هست
منم رژیم 2 به 5 گرفتم تو نت سرچ کن ببین چه طوره میتونی بگیری من تونستم باهاش 16 کیلو کم کنم در 7 ماه الانم رژیم تثبیت گرفتم از 75 کیلو شدم 59 کیلو ولی سایزم بیشتر کم شد طوری که هر کی میبینه میگه انگار 30 کیلو لاغر شدی
هنوزم ورزش میکنم که تا عید باربی تر بشم اشتهامم خیلی بهتر شده معده ام کوچیک شده و زباده روی اصلا نمیتونم بکنم
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز
