2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

بچه ها یه سوال دارم

میخاستم برم الان که ما حساس شدیم و هی میریم توسایت لرزه نگاری کشور این همه زلزله در همه جای ایران میشه حالا کوچیکاش منظورمه. یا نه همیشه همینطور بوده و هر روز کلی زلزله کوچیک میشده توی ایران

لطفا جواب 

براتون اینگونه آرزو میکنم :ان زمان که در محشر .خدا بگوید چه داشتی ؟حسین سر بلند کند و بگوید حساب شد مهمان من است .  
بچه ها یه سوال دارم میخاستم برم الان که ما حساس شدیم و هی میریم توسایت لرزه نگاری کشور این همه زلزل ...

میخاستم بدونم

اشتباه تایپی بود ببخشید

براتون اینگونه آرزو میکنم :ان زمان که در محشر .خدا بگوید چه داشتی ؟حسین سر بلند کند و بگوید حساب شد مهمان من است .  
بچه ها یه سوال دارم میخاستم برم الان که ما حساس شدیم و هی میریم توسایت لرزه نگاری کشور این همه زلزل ...

ایـن زلـزلـه های کوچیـک کـه در حـد دو ریشـتر و ایـناست همیشـه هـست

من آموختم زمانی شاد بودم که قلبی را شاد کردم❤

ممنون خیالم راحت شد فک کردم از زلزله کرمانشاه تا الان انقدر زلزله کوچیک داریم

براتون اینگونه آرزو میکنم :ان زمان که در محشر .خدا بگوید چه داشتی ؟حسین سر بلند کند و بگوید حساب شد مهمان من است .  
ایـن زلـزلـه های کوچیـک کـه در حـد دو ریشـتر و ایـناست همیشـه هـست

چهار و سه دهم بوده گویا ولی عمقش زیاد بود ۱۳ کیلومتری.

آنتن‌هایی که هست صداها را از ریشه‌های درخت که در آب جوش بگذارند صدای هیاهو هست.
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792