بگید لطفا من بدتر لاغرم شدم
سیب ابپز و تخم مرغ
سیب زمینی تخم مرغ فیله مرغ
قد ووزنت چنده؟
منم تاپارسال خیلی لاغربودم ترسیدم برم بدنسازی بدتربشم.باتغذیه فقط به وزن ایده آلم رسیدم
البته باز الانم احساس لاغری دارم
هرگز پودر و قرص چاقی نخور، داخلشون کورتون هست که فورا بدن پر میشه، کورتون باعث سیاه شدن استخوان میشه، هرگز هرگز نخور به هیچ عطاری اعتماد نکن.همینجا سایت چند نفر هستن که بعد مصرف استخوانشون سیاه شده خودت بزن گوگل ببین تاپیکشونو.
برای حجم و عضله، مکمل وی کنسانتره بانوان شرکت کاله یا دوبیس
حالا چرا میگم کاله یا دوبیس، چون ایرانیه، چون میدونیم حداقل توش چی زدن چی داره، اصلا خارجیشو نگیر،
با مربیتم مشورت کن،
بعد تمرین با آب فراوان بخور یه مدت تغییر میکنی
اما اب خیلی خیلی بخور وقتی مکمل میخوری
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
8 ثانیه پیش
11 ثانیه پیش
11 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز
