2777
2789

غذای مورد علاقم....پیاز رنده کن و سرخ کن رنگش که تغییر کرد مرغو بهش اضافه کن و سرخ کن با زرد چوبه و فلفل سیاه......سبزی کرفس رو با نعناع و جفری خورد کن و سرخ کن...ساقه کرفسم جدا سرخ کن...بعد ساقه و سبزی رو با اب جوش بزار چند ساعت بپزه و بعدش مرغو اضافه کن اخه مرغ زودتر میپزه و در نهاااااییت رب و مغز لیمو و مقداری ابغوره سرخ کن و بهش اضافه کن عالی میشه نوش جان

ول کن جهان را قهوه ات یخ کرد🍂

اگ لوبیا میریزی 

لوبیاتو جدا بپز 

اگ کرفست سرخ کردس ک بهتر اگ نه برگای کرفستو ریزکن خوب سرخ کن جدا کرفستم جدا سرخ کن 

بعدم پیازو رنده کن 

تفت بده با گوشتت ادویه بزن فلفل نمک زردچوبه یه سرقاشق رب خوب تفت خورد سبزی کرفستو باکرفست اضافه کن ب گوشت بعدم لوبیا پختتو اضافه کن اب بریز بزار بپزه جا بیوفته 

 یکم زعفرونم بریزی خوشمزه تر میشه اخرشم ابلیمو بریز نوش جان

مامان پوریا:

وای بچه‌ها تازه فهمیدم چرا خواهرم انقدر تغییر کرده!😳

خواهرم با رژیم فستینگ دکتر کرمانی ۱۰ کیلو تو ۲ ماه کم کرد، منم وقتی دیدم چقدر حالش خوبه شروع کردم.

خودم هم خوابم بهتر شده، ولع غذا کمتر شده، انرژی‌م بالاتره، گفتم به شما هم بگم.


برید تو سایت دکتر کرمانی و شروع کنید.

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز