2821
2789

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

و ی سوال دیگه ی آقا چرا باید ی اسکرین شات از یک پیچ با این مضمون داخل گوشیش داشته باشد

شاید از نظر شرعی باهم فاصله داریم ولی از همین دور لبخند تورا میبوسم


گروه زرد.وزن اولیه ۷۵ هدف اول ۷۰
2825
2823
2791
2779
2792