کیسه ی ابگرم
دمنوش رازیانه و زنجبیل و دارچین اگر خونریزیت زیاد نیست گل گاوزبونم بریز
نبات نخور چون دردتو زیاد میکنه
راه برو
پد گرم از داروخانه بگیر بزن به لباس زیرت
از نت حرکات یوگا هنگام پریود بگیر با دم و بازدم انجام بده
شیاف دیکلوفناک ۱۰۰ اگر زیاده اگر نیست ایبوپروفن فقط