من یک ایرانی ام و به ایرانی بودنم افتخار میکنم اما با هیچ قومیت و نژاد دیگه ای دشمنی ندارم. حالا اون نژاد میخواد عرب باشه افغان باشه آفریقایی باشه یا هرچیز دیگه ای. ناسیونالیسم افراطی در تمام دنیا مذمومه. ملاک برتری آدم ها به همدیگه انسانیت آنهاست نه نژادشون!!
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
ینی فقط بدنمو بشورم میتونم موهام بلند پر پشت تازه خشک کردم مرتب کردم بخدا
اگه پوست سرت رو خیس کنی لازم نیست خود موهاتو بشوری. اصل رسیدن آب به پوست سر هست. یعنی میتونی موهاتو لایه پلاستیک بپیچید و فقط کف سرتون خیس کنی ولی خب صورتت وجوشا و اینا هم حواست باشه که خیس بشه کامل.