2777
2789
عنوان

بارداری

55 بازدید | 3 پست

سلام بچه ها،

من یه تنبلی خفیف دارم که پریودم  با تاخیر بود اما آخرش میشد نهایتا با پیاده روی کار زیاد دیگه میشدم این ماه باید یکم یا ۷ ام میشدم نشدم البته‌ ی رابطه محافظت نشده هم داشتم رفتم دکتر تو سونو چیزی دیده نشد اما بی بی زدم احساس میکنم ی هاله خیلیی کم رنگ انداخته صب باید برم ازمایش بنظرتون باردارم؟ خیلی هن کمردرد دارم کار کنم بیشتر میشه ی وقتایی هم تخمدان چپم خیلی درد میاد انگار میخواد بترکه اینجوری 

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792