شقاق گرفتم

سعی کن یبوست نشی تا زود خوب بشه شیاف آنتی هموروئید بزن هر شب 

عزیزم، شقاق خیلی دردناکه، درکت می‌کنم. 😢
 اگه این پمادها جواب نمیده، حتما رژیمت رو اصلاح کن، یعنی آب زیاد بخور، فیبر بالا ببر (میوه، سبزیجات، نون سبوس‌دار)، و اصلاً به یبوست نذار برسی. یه کم روغن زیتون هم تو غذاهات استفاده کن، کمک می‌کنه.

حمام آب گرم روزی چند بار عالیه، مخصوصاً بعد از دستشویی، خیلیا میگن روغن نارگیل یا عسل طبیعی هم تسکین میده. اگه خیلی شدیده، ممکنه نیاز باشه بری دکتر برای پماد قوی‌تر یا تزریق بوتاکس.

واسه مهمونا هم استراحت کن، خودتو اذیت نکن، بهشون بگو که مشکلی داری، درکت می‌کنن. 💜 امیدوارم زودتر خوب بشی عزیزم!