خونه تکونی

dekhtbandar

مدیر استارتر

عضویت: 1403/02/22

تعداد پست: 2194

میشه ترفندی از خانه داری و خونه تکونی بهم بگید

برا اولین باره که میخام خونه تکونی کنم خودم تنها هیچی نمی‌فهمم

زندگی زیباست البته به دید شما بستگی داره اگه نژاد پرستی نیا عزیزدلم♥️

1403/12/19

21:13

0 نفر لایک کرده اند ...

اظهار نظر

مشاهده افراد آنلاین

sakinelop

عضویت: 1398/12/18

تعداد پست: 4560

من از اتاق خوابا شروع میکنم کمد دیواری تمیز و مرتب میکنم پرده می‌شورم شیشه تمیز میکنم روکش بالشا و روتختی میشورم،بعد پذیرایی،بعد آشپزخونه ،یه روز داخل کابینتا،یه روز اجاق و هود،یه روزم یخچال و بیرون کابینت‌ها یه روزم وسایلای روی کابینت،آخر سر هم سرویس و حموم

به قیمت سفید شدن موهایم تمام شد،،،ولی آموختم که ناله ام سکوت باشد،گریه ام لبخند و تنها همدمم ،خداااا،،

1403/12/19

21:17

0 نفر لایک کرده اند ...

dekhtbandar

مدیر استارتر

عضویت: 1403/02/22

تعداد پست: 2194

من از اتاق خوابا شروع میکنم کمد دیواری تمیز و مرتب میکنم پرده می‌شورم شیشه تمیز میکنم روکش بالشا و ر ...

پرده با ماشین میشوری؟

یا با دست

زندگی زیباست البته به دید شما بستگی داره اگه نژاد پرستی نیا عزیزدلم♥️

1403/12/19

21:18

1 نفر لایک کرده اند ...

مامان پوریا

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅

امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

sakinelop

عضویت: 1398/12/18

تعداد پست: 4560

پرده با ماشین میشوری؟یا با دست

من پرده اتاق لباسشویی،پرده سالن بزرگه توحموم اول با آب خالی خاکشو میگیرم بعد با پودر صابون و آب گرم می‌زارم ۱ ساعت بمونه بعد با دست می‌شورم یه بارم با پودر ماشین و آب گرم ۱ ساعت می‌زارم و بعد می‌شورم بعد آبکشی لباسشویی رو خشک کن می‌زارم تا خشک بشه

به قیمت سفید شدن موهایم تمام شد،،،ولی آموختم که ناله ام سکوت باشد،گریه ام لبخند و تنها همدمم ،خداااا،،

1403/12/19

21:21

1 نفر لایک کرده اند ...