سلام من ۸۵ کیلو بودم تو ماه رمضون شدم ۸۲ کیلو و خب از اول ماه روزه میگرفتم .....
گشنم نیست تشنم نیست احساس ضعف دارم و انرژی انجام کار(( مثل خرید نون یا بنزین زدن یا ...)) رو ندارم و دست و پام شلن.....
اشکال نداره بشکونم؟😅
یکی دو ساعت مونده حیفه.برو بخاب یکم
امروز حیفه
یکی دو ساعت مونده حیفه
بنظرم امروز رو تحمل کن
از فردا ویتامین دی و پروتئین بیشتری استفاده کن
مگه چندروز ازماه رمضان گذشته که سه کیلو کم کردی براهمینه
چطور دلت میاد الان بخای بشکونی😂
خدا قبول کنه ایشالا من وزنم 50 هه ضعفم میکنم
ولی خب وقتی سالمی و توان گرفتن داریم چرا نگریم
😘
تاپیک های به روز شده
19 ساعت پیش
19 ساعت پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز