2777
2789
عنوان

پریود نمیشم

| مشاهده متن کامل بحث + 103 بازدید | 17 پست
انواع خوراکی مثل چیپس و پفک و حتی کیک هم حذف کن. هرچی میخوای تو خونه درست کن. سبزیجات بخور.

مرسی گلم🤍

گاهی‌از‌جایی‌که‌انتظار‌نداری‌،سخت‌ترین‌و‌بدترین‌ضربه‌رو‌میخوری🗣🖤️ 

😁😁امیدوارم کسی تو زندگیش هیچ وقت بیمار نشه مشکلات هورمونی واقعا باهیچ دارویی درمان نمیشه فقط باید ...

هورمونی حتما باید دارو مصرف بشه ولی کیست تخمدان با اصلاح سبک زندگی درست میشه. خودم امتحانش کردم. البته الان درگیر هورمون شدم متاسفانه😂

پزشک کوچولو🩺📚

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

متاهلا

هدیه۲۱ | 2 دقیقه پیش
2791
2779
2792