غذای رژیمی پیشنهاد بدید واسه ناهار

helennn

مدیر استارتر

عضویت: 1396/07/09

تعداد پست: 881

رژیم لاغریمو رو شروع کردم چند تا غذا پیشنهاد بدید لدفا😍😍😍😍😍

1396/10/24

10:33

0 نفر لایک کرده اند ...

اظهار نظر

مشاهده افراد آنلاین

melodiiii

عضویت: 1396/06/28

تعداد پست: 4537

سالاد سزار

❤خدا جونم مراقب عشقم باش❤

1396/10/24

10:35

1 نفر لایک کرده اند ...

maman_topol

عضویت: 1392/05/23

تعداد پست: 4700

عدسی خوراک لوبیا و قارچ سینه مرغ با سبزیجات بخارپز

دفعه آینده که کلبه شما در حال سوختن است به یاد آورید که آن شاید علامتی باشد برای فراخواندن رحمت خداوند

1396/10/24

10:35

2 نفر لایک کرده اند ...

ریحانه

بچه‌ها، دیروز داشتم از تعجب شاخ درمیاوردم

جاریمو دیدم، انقدر لاغر و خوشگل شده بود که اصلا نشناختمش؟!

گفتش با اپلیکیشن زیره لاغر شده ، همه چی می‌خوره ولی به اندازه ای که بهش میگه

منم سریع نصب کردم، تازه تخفیف هم داشتن شما هم همین سریع نصب کنید.

fereshtehali

عضویت: 1396/08/09

تعداد پست: 1819

ماهي كبابي سوپ مرغ خوراك مرغ با سبزيجات

1396/10/24

10:35

1 نفر لایک کرده اند ...

مونا_بلا

عضویت: 1394/03/18

تعداد پست: 11030

جوجه كباب بدون نون و برنج با سالاد

🧿

1396/10/24

10:36

1 نفر لایک کرده اند ...

مرسانایی

عضویت: 1396/06/28

تعداد پست: 2480

کدو سبز رو ورقه ورقه کن و بچین ته تابه و روشو آب نارنج بریز و درشو بزار تا با شعله ی کم بپزه و نوش جان کن

و خدایی که در این نزدیکی است.....

1396/10/24

10:36

1 نفر لایک کرده اند ...

pizza

عضویت: 1396/07/08

تعداد پست: 6801

هر چي دوس داري درست كن اما كالري شماري كن اجي البته راتاتوي بدون روغن هم خيلي عاليه

ني ني سايت نيس كه مادر شوهر سايته 😑😑😑😦😦

1396/10/24

10:36

1 نفر لایک کرده اند ...

معصومه_2

عضویت: 1392/05/21

تعداد پست: 28610

تخم مرغ و سیب زمینی پخته😃

فَاصبِر اِنَّ وَعدَالله حق وَلایَستَخِفنَّک الَّذینَ لایوقِنون...... مُهری از مِهر ❤حسین(ع) ❤حک شده بر یاقوت دلم .. از ازل تا به ابد شکر کنم حکاک را❤

1396/10/24

10:36

1 نفر لایک کرده اند ...

roshakocholo

عضویت: 1396/08/30

تعداد پست: 211

سه تکه کو کو سبزی اندازه کف دست با سالاد

یک دوم ران مرغ با دوتا هویج پخته

ده قاشق عدس پلو با سبزی خوردن و سالاد قبل ناهار دولیوان آب ولرم با لیمو

1396/10/24

10:38

1 نفر لایک کرده اند ...

helennn

مدیر استارتر

عضویت: 1396/07/09

تعداد پست: 881

ممنون عزیزان یه مدت کالری شماری کردم ولی انگار بدنم قحطی زده شده دیگه وزن کم نمیکنم ناراحتم

1396/10/24

10:41

0 نفر لایک کرده اند ...

زمرد1367

عضویت: 1396/10/08

تعداد پست: 3730

جوجه كباب

عدسي

خوراك لوبيا

پسرم منتظر در آغوش كشيدنت هستم

1396/10/24

10:44

1 نفر لایک کرده اند ...

naydaa

عضویت: 1396/02/02

تعداد پست: 2742

ممنون عزیزان یه مدت کالری شماری کردم ولی انگار بدنم قحطی زده شده دیگه وزن کم نمیکنم ناراحتم

عزیزم‌منم با کالری شماری همینجوری شدم همیشه گرسنه بودم..اما کتوژنیک شدم..یعنی حذف تمام کربوهیدراتها..علاوه بر اینکه وزنم پایین اوند سلولیت هام هم از بین رفت قند هم نمیخورم از مرداد تو رژیمم و سایزم از ۴۰ به ۳۸ رسیده اما جالبه که ۳۸ ها هم کمی بهم گشادن..واقعا راصی ام هرگز دیگه سراغ کالری شماری نمیرم..یک سر بزن توی نت اینستا هم سرچ کن هم مربی هست هم کلی اطلاعات

1396/10/24

10:48

1 نفر لایک کرده اند ...