2777
2789
عنوان

یه چیزی بگم

257 بازدید | 10 پست

۸روز از ماه رمضان میگذره و امروز اولین روزی هست که من سحری میخورم و نماز صبح میخونم

روزهای قبل بیدار نمیشدم نه سحری بخوری نه نماز بخونم😔

به نظرتون خدا منو میبخشه؟ روزه هام رو قبول میکنه؟؟؟

صبح زود میرم سرکار  سخته بیدار شم

اصلا روزه هام بهم مزه نمیده بخاطر قضا شدن نماز صبحم


امروز که بیدارم می فهمم چه لحظه های قشنگی رو از دست میدم

راستی خواستم بگم درسته زیاد نمیام نی نی سایت ولی همیشه براتون دعا میکنم

امروز که تو شهرم بارون میومد رفتم زیر بارون براتون دعا کردم

امیدوارم به همه آرزوهاتون برسید🩷

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز