2821
2789

من همینم که گفتی ،دقیقا خود خودش ...

صاف بایستم دردم میگیره 

صدامو هم بالا ببرم برای یه ثانیه س فقط 

دوباره برمیگردم به تنظیمات کارخانه ...



دست خودم نیست 

که اگه بود اصلاح میکردم حداقل راه رفتنمو

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

2824
2823
2791
2779
2792