2777
2789
عنوان

کممممک

50 بازدید | 4 پست

سلام دوستان شبتون خوش راستش یه چند وقتیه متوجه شدم بلد نیستم توی جامعه چطور رفتار کنم و آدما ازم فاصله میگیرن،که البته دلیلش خیلی مشخصه،زندگی سختی داشتم و تقریباً میشه گفت بی پدر مادر بزرگ شدم چون بابام که اصلا بهم کار نداشت حتی حرف نمیزد مامانمم یا هیچ وقت خونه نبود و وقتی هم بود کاری بهم نداشت یعنی در واقع تربیت نشدم و از تنهایی و سختی زندگی رد دادم،با محیط بیرون هم ارتباط نداشتم توی مدرسه هم کسی محلم نمیداد و حرف زدن بلد نبودم حالا میخوام خودمو تغییر بدم کسی میتونه کمک کنه و آداب رفتار اجتماعی رو بهم بگه؟ اصلا آدما رو نمی‌شناسم ،ساده ام و ظاهر بین،سیاست ندارم و اصلا نمیدونم باید چطور رفتار کنم ممنون میشم راهنماییم کنید 🙏🏻😘 

#نوید

اینم اضافه کنم از سنم کمتر و کودکانه تر رفتار میکنم و حرف میزنم از لحاظ هوشی مطمئنم مشکلی ندارم فقط باهام کار نشده و بلد نیستم سنمم بین23تا26 سال(ببخشید میترسم کسی بشناسه)

#نوید

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792