2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

ای داد بیداد.چرا مگه چیکار میکنه

دوشننه عین ویروس رو گرفتیم منو دخترم باهم بستری شدیم تا پنج شنبه اومدیم خونه گفت حالت خوب نیس دخترمونم یکو میخواد بهش رسیدگی کنه بیا ببرمتون خونه ی بابات گفتم ن خونه ی خودمون میمونم دیدیم حالم بدتر شد میرم گفت باشه دیروز خودش گفت زنگ بزن ببرمتون همین ک‌زنگ زدم گفت مگه خونه ی خودت ویران شده مگه خونه نداری مگه بی صاحبی بری گفتم باش نمیام شام خودش تصرار کرد رفتیم از دیروز بامن حرف نمیزنه 

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792