۷کیلو با ورزش و رژیم توی ۱ماه و ۱هفته کم کردم
بعد ۳روز رفتم رژیم تثبیت همش برگشت
اینم بگم همسرمم از من بیشتر میخوره و تحرکمون اندازه هم ولی اون چیزی اضاف نکرد
فک کنم مشکلی دارم
و اضافه وزنم از اونه درسته؟
بهتره زیر نظر دکتر تغذیه وزنتو کم کنی و رژیمای الکی بقیه رو انجام ندی
بعضی رژیما صرفا فقد اب بدنتو میگیره ک اونم برمیگرده
یعنی توی سه روز ۷ کیلو اضافه کردید
رژیمت اصولی نبوده یا در شرف پریود شدنی
خب ۷ کیلو تو ۵ هفته منطقی نیست
نهایت باید ۵ کیلو کم میکردی
احتمالا بدنت دهیدراته شده
البته اگر سایزت کم شده یعنی عضله سازی کردی
انگل نداری؟
اون آب بدنت بود اصلا وزن کم نکرده بودی
ژنتیک شما با همسرت متفاوته
آب بدنت رفته
ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیستجدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز
