راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
عه چقدر کم من دکترم میگفت انقدر باید بخوری که دو ماه پشت هم هیچی جوش نزنی بعد تعدادشو کم میکنی فکر کنم یک سال بیشتر خوردم ولی خب من هر روز میخوردم بعد ۱۰ ماه شد یه روز در میون بعدش شد ۲ تا در هفته بعدش یکی در هفته وبعد قطع کردم
عه چقدر کم من دکترم میگفت انقدر باید بخوری که دو ماه پشت هم هیچی جوش نزنی بعد تعدادشو کم میکنی فکر ک ...
من یک روز درمیون میخورم و الان لبام از خشکی نابود شخ هرچی هم ویتامین میزنم فایده نداره
بعد من صورتم از اینا بود که جوش نمیزد اصلا و خشک بود و صاففف
بعد عملم صورتم چرببببب و جوشششششش افتضاح تا زیر گردنم ۶ ماه گذشت خوب نشدم دیگا رفتم بهم راکوتان داد البته که من کمرم و رو قفسه سینم هم پر جوش بود حتی قبل عملم به دلم یه لباس باز مونده امیدوارم نتیجه بگیرم بعد ۲ ماه 🥲