شام چی درست کنم

shabnam7171

مدیر استارتر

عضویت: 1403/09/30

تعداد پست: 6329

ایده بدید

خدایا شکرت😍😍

1403/12/17

17:13

1 نفر لایک کرده اند ...

اظهار نظر

مشاهده افراد آنلاین

kim_manel

عضویت: 1402/10/10

تعداد پست: 2309

دمی گوجه

اِنقدِ خوبی که حتی از عکسات درآد شعر؛؛؛نمیزارم ظرف بشوری مبادا که دستات خراب شه....👸🤎"

1403/12/17

17:13

3 نفر لایک کرده اند ...

braveshadow

عضویت: 1402/01/16

تعداد پست: 18969

من میخوام پاستا درست کنم

1403/12/17

17:13

0 نفر لایک کرده اند ...

مامان پوریا

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅

امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

کاپ_کیک_طلایی

عضویت: 1403/04/02

تعداد پست: 3579

کتلت ماکارونی

1403/12/17

17:13

0 نفر لایک کرده اند ...

yasaman9999999

عضویت: 1401/08/23

تعداد پست: 2497

ماکارونی

دلم بدجوری ماکارونی و کوکو سبزی میخواد

مارم دعوت کن😂🥴

دخترکی شاد در من می‌زیست...که چونان شاپرک، به این‌سو و آن‌سو میپرید...خیال پرواز داشت.. در گذر زمان.پر از غصه شد...از رویاهایش دست کشید...هنوز پا به سن نگذاشته بود که پیر شد...پولکِ بال‌هایش ریخت... پَرپَر شد...کاربر 🔵

1403/12/17

17:14

0 نفر لایک کرده اند ...

donyay

عضویت: 1399/03/02

تعداد پست: 29071

من یا برگر درست میکنم یا سمبوسه

🦁چو روزی مرا عمر پایان رسید💔زمانی که جانم ز تن پر کشید❤️🩹نه تابوت باید مرا بر بدن✨️نه با مومیایی کنیدم کفن🖤که هر بند این پیکرم بعد از این💫شود جزئی از خاک ایران زمین🥺❤️🔥 #کوروش_بزرگ

1403/12/17

17:14

0 نفر لایک کرده اند ...

محمدمحمدکاظم

عضویت: 1401/07/15

تعداد پست: 821

شاتو بریان . شیشلیک . بره کباب . ماهیچه . کباب .

در تاپیک های مخصوص فیزیولوژی بانوان شرکت نمیکنم . پس قضاوت نکنید . راستش تجربه خوبی به مردهامیده نی نی سایت .

1403/12/17

17:14

0 نفر لایک کرده اند ...

بر_باد_رفته_1939

عضویت: 1403/12/17

تعداد پست: 429

...

1403/12/17

17:14

0 نفر لایک کرده اند ...

ambitious

عضویت: 1403/03/10

تعداد پست: 473

زرشک پلو

یه عملگرای کمالگرا

1403/12/17

17:14

0 نفر لایک کرده اند ...

بگویاسی

عضویت: 1403/03/03

تعداد پست: 43564

لوبیاپلو

|•پیوسته در تاریخ ساعتی فرا میرسد که در آن، آنکه جرئت کند و بگوید دو دوتا چهارتا میشود، مجازاتش مرگ است•| |•از دور ریختن قواعدی که به من تلقین شده بود، آرامش مخصوصی در خودم حس میکنم•|

1403/12/17

17:14

0 نفر لایک کرده اند ...

donyay

عضویت: 1399/03/02

تعداد پست: 29071

شاتو بریان . شیشلیک . بره کباب . ماهیچه . کباب .

لری؟؟

1403/12/17

17:15

0 نفر لایک کرده اند ...

mehrrrrrbanoo

عضویت: 1397/01/18

تعداد پست: 4550

کتلت

فلافل

دوپیازه

خوراک گوشت چرخ کرده و قارچ

ساندویچ مرغ

پیتزا

فیله ماهی و سيب زمینی سرخ کرده

یا فیله مرغ و سيب زمینی

کشک بادمجون

میرزاقاسمی

املت

1403/12/17

17:15

0 نفر لایک کرده اند ...

خوشبختی_نزدیک_است

عضویت: 1401/10/22

تعداد پست: 14785

سوپ

اگه تونستم کمکت کنم یا خندرو رو لبات اوردم از ته دلت برای زندگیم خوشبختیو بخواه💔⚘ ممنون میشم.....بالاخره منم یه روزی میام تایپیک میزنم عکسه خونمو میزارم 🤗 میگم این همون خونه ایی که یه عمر ارزوشو داشتم یه سقفی واسه خودمون باشه.

1403/12/17

17:15

0 نفر لایک کرده اند ...