1.از نوشتن اهداف شروع کن
2.صبح ها مدیتیشن کن
3.نقاط قوت خودتو بنویس
4.تغذیه ی سالم داشته باش
5.روزی 8 لیوان آب بخور
6.یه کتاب شروع کن
7.کارای مورد علاقتو بشناس
8.برای تفریحت برنامه بچین
9.خوات رو تنظیم کن
10.افکارمنفیت رو بنویس
11.مهارت و تخصص جدید یاد بگیر
12.روی زبانت کارکن
13.شکرگزاری کن
14.مهارت رابطه رو یادبگیر
15.تراپی برووازروانشناس کمک بگیر
16.نه گفتن رو تمرین کن
17.تابلوی آرزوهارو درست کن
18.هر روز درراستای هدفت اقدام کن
19.برنامه ریزی رو یادبگیر
20.تاپیک هام روبخون😉
🧘🏻♀️🪴✨💖