2777
2789
عنوان

خودسازی سال 404🧘🏻‍♀️🪴🤍✨

306 بازدید | 20 پست

1.از نوشتن اهداف شروع کن

2.صبح ها مدیتیشن کن 

3.نقاط قوت خودتو بنویس

4.تغذیه ی سالم داشته باش

5.روزی 8 لیوان آب بخور 

6.یه کتاب شروع کن

7.کارای مورد علاقتو بشناس 

8.برای تفریحت برنامه بچین

9.خوات رو تنظیم کن 

10.افکارمنفیت رو بنویس

11.مهارت و تخصص جدید یاد بگیر

12.روی زبانت کارکن

13.شکرگزاری کن

14.مهارت رابطه رو یادبگیر

15.تراپی برووازروانشناس کمک بگیر

16.نه گفتن رو تمرین کن

17.تابلوی آرزوهارو درست کن 

18.هر روز درراستای هدفت اقدام کن 

19.برنامه ریزی رو یادبگیر

20.تاپیک هام روبخون😉

🧘🏻‍♀️🪴✨💖

هآی؛من دِلوینم🌱✨اندکي سن دارم + یاری که با گذشت کلي چالش سه ساله به هم رسیدیم🥹🤌🏻(او نه تنها لب هایم را می خنداند بلکه باعث لبخندِ قلبم هم میشود🫂♥️🔗)درحال حاضر تازه کارم و مشغول به خیاطي✂️دختری با اصالتِ بلوچم🪄علاقه مند به تجربه های جدید و حالِ خوبم🤍بزرگترین قلب مال اونیه که انرژی مثبتش رو به دیگران منتقل کنه✨به امید ساختنِ آینده ای زیباوخوب…

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

سلام دلوین جان حالت چطوره😍😍😍چقد خوشحالم که تاپیک های جدیدت رو دارم میبینم ..

سلام خوش انرژی جان😍😍 

ممنونم بابت نظر زیبات لطف داری خوشحالم که تاپیک هام رو دنبال میکنی ❤️

هآی؛من دِلوینم🌱✨اندکي سن دارم + یاری که با گذشت کلي چالش سه ساله به هم رسیدیم🥹🤌🏻(او نه تنها لب هایم را می خنداند بلکه باعث لبخندِ قلبم هم میشود🫂♥️🔗)درحال حاضر تازه کارم و مشغول به خیاطي✂️دختری با اصالتِ بلوچم🪄علاقه مند به تجربه های جدید و حالِ خوبم🤍بزرگترین قلب مال اونیه که انرژی مثبتش رو به دیگران منتقل کنه✨به امید ساختنِ آینده ای زیباوخوب…

سلام خوش انرژی جان😍😍 ممنونم بابت نظر زیبات لطف داری خوشحالم که تاپیک هام رو دنبال میکنی ❤️

قربونت برم عزیزدلم منم بلوچم و خیلیی خوشحالم ادمای با فرهنگی مثل تو داریم همیشه خوشحال باشی گلی😘🥰😍

تاپیکای دیگتون رو هم خوندم فوقالعاده اید

لطف شماست عزیزم خوشحالم که تاپیک هام رو دوست داشتی

هآی؛من دِلوینم🌱✨اندکي سن دارم + یاری که با گذشت کلي چالش سه ساله به هم رسیدیم🥹🤌🏻(او نه تنها لب هایم را می خنداند بلکه باعث لبخندِ قلبم هم میشود🫂♥️🔗)درحال حاضر تازه کارم و مشغول به خیاطي✂️دختری با اصالتِ بلوچم🪄علاقه مند به تجربه های جدید و حالِ خوبم🤍بزرگترین قلب مال اونیه که انرژی مثبتش رو به دیگران منتقل کنه✨به امید ساختنِ آینده ای زیباوخوب…

خوشمان آمد

😊 خیلی ممنون بابت نظرتون

هآی؛من دِلوینم🌱✨اندکي سن دارم + یاری که با گذشت کلي چالش سه ساله به هم رسیدیم🥹🤌🏻(او نه تنها لب هایم را می خنداند بلکه باعث لبخندِ قلبم هم میشود🫂♥️🔗)درحال حاضر تازه کارم و مشغول به خیاطي✂️دختری با اصالتِ بلوچم🪄علاقه مند به تجربه های جدید و حالِ خوبم🤍بزرگترین قلب مال اونیه که انرژی مثبتش رو به دیگران منتقل کنه✨به امید ساختنِ آینده ای زیباوخوب…

من یه آرزویی دارم نمیدونم شروع کنم از سال بعد یا نه میشه تاپیک قبلم رو نگاه کنید

آره عزیزم برای شروع هیچوقت دیر نیست 

خیلی هم زوده شانزده سالته بهترین سنته برای شروع 😍 اگه نمیتونی و انگیزه نداری تو تاپیک جامع من بیا باهم تلاش کنیم قشنگم 

هآی؛من دِلوینم🌱✨اندکي سن دارم + یاری که با گذشت کلي چالش سه ساله به هم رسیدیم🥹🤌🏻(او نه تنها لب هایم را می خنداند بلکه باعث لبخندِ قلبم هم میشود🫂♥️🔗)درحال حاضر تازه کارم و مشغول به خیاطي✂️دختری با اصالتِ بلوچم🪄علاقه مند به تجربه های جدید و حالِ خوبم🤍بزرگترین قلب مال اونیه که انرژی مثبتش رو به دیگران منتقل کنه✨به امید ساختنِ آینده ای زیباوخوب…

سلام دلوین جان حالت چطوره😍😍😍چقد خوشحالم که تاپیک های جدیدت رو دارم میبینم ..

واقعا? چه خوش قلبی ❤️😍 

فداتشم همیشه حالت خوب باشه همیشه به خوشی باشه همه چی برات ندیده دوستت دارم ❤️

هآی؛من دِلوینم🌱✨اندکي سن دارم + یاری که با گذشت کلي چالش سه ساله به هم رسیدیم🥹🤌🏻(او نه تنها لب هایم را می خنداند بلکه باعث لبخندِ قلبم هم میشود🫂♥️🔗)درحال حاضر تازه کارم و مشغول به خیاطي✂️دختری با اصالتِ بلوچم🪄علاقه مند به تجربه های جدید و حالِ خوبم🤍بزرگترین قلب مال اونیه که انرژی مثبتش رو به دیگران منتقل کنه✨به امید ساختنِ آینده ای زیباوخوب…

سلام جانم خوبی🦋🌝تابلوی ارزو ها چطوریه؟

سلام عزیزم قربونت تو خوبی ؟ 💗 

برات چند نمونه عکس میفرستم برا ایده 😘

هآی؛من دِلوینم🌱✨اندکي سن دارم + یاری که با گذشت کلي چالش سه ساله به هم رسیدیم🥹🤌🏻(او نه تنها لب هایم را می خنداند بلکه باعث لبخندِ قلبم هم میشود🫂♥️🔗)درحال حاضر تازه کارم و مشغول به خیاطي✂️دختری با اصالتِ بلوچم🪄علاقه مند به تجربه های جدید و حالِ خوبم🤍بزرگترین قلب مال اونیه که انرژی مثبتش رو به دیگران منتقل کنه✨به امید ساختنِ آینده ای زیباوخوب…

مرسی جانممم باش مرسی🌝🤍

قربونت برم عزیزم❤️ 

گشتم برات پیدا کردم یکی خودمم هست میفرستمش ایده بگیری 

از پینترست هر عکسی که مربوط به آرزوت هست دانلود میکنی و بعدش کنار هم میچینی دوست داشتی میزاری بکگراند گوشیت و اگه خواستی میبری چاپ رنگی عکسا رو میزنی روی یه چهار چوب بزرگ وصلشون میکنی و بعدش براشون تلاش میکنی عکسارو آپلود کردم پایین نگاهشون کن

هآی؛من دِلوینم🌱✨اندکي سن دارم + یاری که با گذشت کلي چالش سه ساله به هم رسیدیم🥹🤌🏻(او نه تنها لب هایم را می خنداند بلکه باعث لبخندِ قلبم هم میشود🫂♥️🔗)درحال حاضر تازه کارم و مشغول به خیاطي✂️دختری با اصالتِ بلوچم🪄علاقه مند به تجربه های جدید و حالِ خوبم🤍بزرگترین قلب مال اونیه که انرژی مثبتش رو به دیگران منتقل کنه✨به امید ساختنِ آینده ای زیباوخوب…

ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیست

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

2791
2779
2792