سلام ۲ماه بعد از سزارین میشه ورزش کرد؟
ایروبیک و یوگا
خیلی واسم ضروریه ورزش کنم خواهش میکنم هرکس میدونه راهنمایی کنه
چرا نشه، مخصوصا یوگا خیلی توی آرامش آدم تاثیر داره
شروع کردم تو خونه رقصیدن و هفته بعد میخوام برم باشگاه ایروبیک و یوگا ثبت نام کنم .یکی از دوستام منو ترسوند گفت بخیه های داخلی هنوز کامل جوش نخوردن باید بعد از ۶ماه ورزش رو شروع کنی
من شنیدم فعالیت ورزشی شدید روی شیر مادر تاثیر میذاره البته نمیدونم چقدر موثق هست یه تحقیقی بکنید قبلش
مرسی عزیزم .من شیر نمیدم فقط الان مشکلم سر این بخیه هاست از طرفی هم حتما باید کاهش وزن داشته باشم همینطور موندم
نی نی تون کی بدنیا اومد و چند کیلو بود؟
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز