من چند وقت پیش درست کردم برای پسرم حبوبات یعنی لوبیا چیتی لوبیا سفید نخود گندم ماش و یک ساعت اخر عدسو میریزی با قلمم درست کردم حبوباتم زیاد خیس کنی بهتره خیلی خوب شده بود
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.