برا قبل بارداری باید چه کارهایی انجام بدم؟
سه ماه قبلش شروع کن مولتی ویتامین و اسیدفولیک بخور اصلاح تغذیه انجام بده هرچی که سوپرمارکتی و بسته بندی شده و شرکتی هست نخور هیچ هیچ
فقط غذای سالم و ارگانیک
تحرک داشته باش
اصلاح خواب انجام بده شب زود بخواب و صب زود بیدار شو
پاکسازی رحم انجام بده
پاکسازی بدن انجام بده
پاکسازی کبد انجام بده
پاکسازی بدن و رحم یه چیزایی خودم انجام میدم اگه میخوای تا بگم
ولی واسه کبد هنوز چیزی که مختص کبد باشه پیدا نکردم
دندونپزشکی برو، چکاپ بده ،سونوگرافی شکم و لگن و رحم ،و شروع فولیک اسید
ورزش خیلی مهمه
دندونپزشکی برو دندون خراب باشه درست کنن
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز