از بچگی اعتیاد شدیدی به خوردن تنقلات بد دارم مثل چیپس و پفک و ویفر اینا الانم همونم خیلی وقتا ترجیح میدم از غذام بزنم که جا داشته باشم عین بچه ها خوراکی بخورم
یادم نمیاد یه روزم بتونم تحمل کنم و این موضوع داره به سلامتیم آسیب میزنه و معده و هورمونام همیشه به هم ریخته س و هر دکتری میرم میگه اول اصلاح تغذیه
نمیدونم باید چیو جایگزین کنم واقعا
اصلا نمیدونم به مرور میتونم عادت کنم یا نه
میوه
تنقلات سالم
به جز میوه من از یه جا کلوچه و ویفر ارگانیک میخرم با چای یا قهوه میخورم
وای لعنتی منم همه چی هوس میکنم بیشتر شیرینی جات
نون خامه مه ای تخمه لواشک پفیلا🙄انگار حامله ام
مغزیجات آجیل میوه سبزیجات
منم زخم معده دارم و مث شمام
از میوه هم بدم میاد
منم مثل شما بودم ولی از، وقتی غذاهای پروتیین دار میخورم میلم به شیرینی کمتر شده هر وقتم هوس میکنم ادامس نعنایی میجوم
یه فروشگاه هست اگر تهرانی بگم پیج شونو نگاه کن البته به شهرستانم ارسال دارن خوراکی های سالم داره
سالاد
سبزیجات
میوه البته ب اندازه
چیزای رژیمی
کیک خونگی
شیرکاکائو خونگی
ابمیوه طبیعی
چیپس خونگی یا خلال جاش فعلا
پفیلا خونگی
توت خشک
خرما خشک
معجون خرمایی با مغز گردو و خرما
مغزیجات
کنجد و شادونه و لوبیا سویا مادرت بگو بو بده با نمک کمی بخور انقد خوشمزس
برنجک
نخود کشمش
برگه الو و هلو
میوه خشک
لوکوم
میوه پفکی
بستنی خشک
الو خشک
لواشک خونگی
گز
و...
میوه اجیل گاهی نون پنیر با گوجه
من زیاد اهل گرسنه شدن نیستم
همون روزی دو وعده خیلی کم به زور میخورم
هویج بخور خلالی خورد کن خیلی باحال و خوشمزه است به نظر من میوه خشک انجیر خشک اینا
گندم برشته
مغز تخمه
تخمه
شیک
بستنی خونگی
دسر خونگی
