چه جوری تنبلیمو بزارم کنار

شروع کن از همین الان بزارش کنار

و استمرار داشته باش

تایمر بذار رو برنامه هات

از زیاد شروع کن به کم 

کارایی که تو روز باید بنویسی رو یادداشت کن

من تنبلی با خونم آمیخته شده

هر شب قبل خواب کارای فردا رو بنویس ، البته واقع بینانه ، نه کم بذار نه تخیلی و زیاد بنویس ، اینجوری از صبح که پا میشی دقیق میدونی اون روز چه کارایی داری و راحت تر میری سراغشون .

بعد برای کارات تایمر بذار ، مثلا فلان کار رو نیم ساعت انجام بده ، جایزش به خودت نیم ساعت وقت کار با گوشی بده ولی حتما وقتی ساعت زنگ زد بذارش کنار . اگه سختت بود هم به خودت بگو فقط نیم ساعته گوشی عزیزم ، فلان کار رو بکنم زود میام پیشت دوباره 😂😂😂😂 . البته این برای اول کاره ، یکم که راه افتادی و عادت کردی به کار کردن میتونی این زمان ها رو بسته به برنامت تغییر بدی .

سومی بخش هم قانون ۵ ثانیه هست . یعنی شما دقیق میدونی الان میخوای چیکار کنی و چقدر هم زمان بذاری براش ، فقط نمی تونی شروعش کنی . قانون ۵ ثانیه میگه شما باید توی دلت تا ۵ بشماری و قبل از اینکه تموم بشه ، بدون فکر کردن اون کار رو شروع کنی . اینجوری چون زمان خیلی کوتاهه مغزت فرصت نمیکنه منصرفت کنه از کار و راحت تر شروعش میکنی 

موفق باشی عزیزم 😘😘😘