دنبال ی مدرک معتبرم نمی دونم کجا آموزش ببینم ی مدرک ک هم اپدیت و خوب درس بدن هم معتبر باشه باهاش مهاجرت کنم . تهران نیستم جایی میشناسید مدرک معتبر بده و خوب تدریس کنه هزینشم مناسب باشه
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.