2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

از ترکیه خرید کردیم پس برا خرید مثل ترکیه نیس برای اقامت چند روزه میخوایم ایروان بمونیم خوبه ؟

من ترکیه رو بیشتر برا خرید میپسندم 

ارمنستان جاهای تاریخی خوشگل زیاد داره 

اره اونجا خوبه عزیزم  

بستگی به تورتون داره ک کجا میبره 

به امید روزهای بهتر 🕊️🕊️🕊️ 
من ترکیه رو بیشتر برا خرید میپسندم ارمنستان جاهای تاریخی خوشگل زیاد داره اره اونجا خوبه عزیزم بستگی ...

منم ترکیه رو بیشتر دوس داشتم میترسم برم ارمنستان بخوره تو ذوقم خوب نباشه 😄

با تور نمیریم خودمون میخوایم بریم حالا ببینیم چی میشه 

مرسی عزیزم

منم ترکیه رو بیشتر دوس داشتم میترسم برم ارمنستان بخوره تو ذوقم خوب نباشه 😄با تور نمیریم خودمون میخو ...

نه عزیزم نمیخوره تو ذوق اتفاقا خوشگله 

خوش بگذره 😍😍😍 

به امید روزهای بهتر 🕊️🕊️🕊️ 
ایروان و‌گوریس برای خرید ترکیه بهتره ما اونجا بیشتر برا تفریح میریم

سلام وقتتون بخیر.


اونجا امنتیتش چطوره؟ یه دختر مجرد تنها میتونه بره یه هفته بگرده؟


هزینه هاش چجوریاست؟ 


و اینکه اکثرا تورها فقط هتل و پرواز دارن و گردش روشون نیست. به نظر شما توری رو بگیرم که گردشم روش باشه؟ یا خودم با تحقیق و سرچ کردن میتونم‌ واسه خودم بگردم؟

سلام وقتتون بخیر.اونجا امنتیتش چطوره؟ یه دختر مجرد تنها میتونه بره یه هفته بگرده؟هزینه هاش چجوریاست؟ ...

سلام وقت بخیر 

امنیت خوبه  

هزینه ها هم بخاطر دلار کمی بالا رفته 

تور معمولا جاهای گردشی کمی نشون میده میتونید هم با تور برید هم بدون تور گردش کنید 

به امید روزهای بهتر 🕊️🕊️🕊️ 
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز