سلام دوستان سردرد شدیدی دارم وحس میکنم صورتم ورم کرده تو آینه نگاه میکنم هیچی توصورتم نمیبینم ولی حس میکنم انگار باد کرده سرم حالت تهوع هم دارم نشانه چیه
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.