2777
2789
عنوان

غذای کمکی

| مشاهده متن کامل بحث + 331 بازدید | 28 پست

به نظرمنم اگه مطمئنی که شیرت کمه‌ شیرخشک بده دوست عزیزم درست گفتن غذای کمکی جهت سیرشدن نیست باید اول باشیر سیر بشه الان نی نیت غذای اصلیش شیره ، فقط طوری بهش شیرخشک بده که سینه اتو ول نکنه  ، مثلا توخواب یا با قطره چکان ، قاشق و....

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

خانمها من بچم شش ماهست می تونم بهش سرلاک بدم یا بیسکوییت مادر چون شیرخشک بهش میدم میخام  غذای ک ...

بیسکوییت هاحتی مادر.....نگهدارنده داره...دکتر دخترمم مخالف بود..

زیر 15ماه من ندادم..


پس منم همونو بدم

 ی پیشنهاد میدم...


شسذ خشک رو خودت نده...

ی چند لحظه..حالا یک ساعت...موقع گشنگی ش پیشش نباش...بزار مامانت یا بابا ش بده...


شیر خشک رو از دست غریبه بهترمیگیرن...البته بعضی بچه ها..


ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز