2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

دندون؟

اولش طبیعیه تا یکماه احساس میکنی ضخیمه و دندونات اومده جلو

کلا حس میکنی یه چی تو دهنت اضافس بعد عادی میشه


چراغهای کوچه را شکستند،زورشان به صبح که نمیرسد،درختهای قد کشیده را سر زدند،زورشان به جوانه ها که نمیرسد،زمستان است قبول زورشان به بهار که نمیرسد...💚🤍♥️🦁☀️

وای راضی نیستی؟

تورخدا بگو کجا انجام دادی

من میخام انجام بدم 

اما واقعا میخام جای خوب برم 

ضخیم خیلی بده 

بیین از اول ضخیم بود یا به مرور ضخیم شد؟

چه برندی زدی المانی ژاپنی جی؟

چندساله داری؟

دندون؟اولش طبیعیه تا یکماه احساس میکنی ضخیمه و دندونات اومده جلوکلا حس میکنی یه چی تو دهنت اضافس بعد ...

الان بیشتر از یک‌ماهه اصلا عادی نمیشه وحتی بعضی کلمات رو درس نمیتونم تلفظ کنممم

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792