2777
2789
عنوان

ورزش جامپینگ

82 بازدید | 3 پست

سلام دوستان کسی تا حالا ورزش جامپینگ تو باشگاه انجام داده برای لاغر شدن هر کسی رفته بیاد تجربه هاشو رو بگه من میخوام ثبت نام کنم ولی نمیدونم ورزش خوبیه یا نه؟

من یک زمانی تحقیق کردم راجع بهش البته برای بچه هام. ولی متوجه شدم به زانوها آسیب وارد می کنه و منصرف شدم. 

 به یـــــزدان که گـــــر ما خرد داشتیم/ کجا این سرانجام بد داشتیم 
من یک زمانی تحقیق کردم راجع بهش البته برای بچه هام. ولی متوجه شدم به زانوها آسیب وارد می کنه و منصرف ...

اره منم تحقیق کردم اما میگن اون ضربه به زانو رو تشک جامپینگ میگیره نمیدونم والا

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

اره منم تحقیق کردم اما میگن اون ضربه به زانو رو تشک جامپینگ میگیره نمیدونم والا

من هم صد در صد نمی دونم، ولی در نهایت ریسک نکردم. بالاخره ورزش های دیگه ای هست که تحرک بالایی دارند و بی خطر هم هستند.‌

 به یـــــزدان که گـــــر ما خرد داشتیم/ کجا این سرانجام بد داشتیم 
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز