2777
2789
عنوان

بچه رو زدم 💔

253 بازدید | 23 پست

امروز کلا رومود بد بودم مامانم هم ز زد یکمی در مورد مشکلاتش حرف زد واینا اعصابم خراب شد دلم گرفت دیگه بعدش پسرمم می‌رفت رو نروم الکی آوردم ناهاربخوره کلا خیلی بدغذاست بادسته قاشق زد توچشمم زیادم محکم نزدا منم برگشتم یه سیلی زدم در گوشش با مادر شوهرم اینا تو یه ساختمونیم با گریه رفت خونشون انقدر گریه کرد مادر شوهرم اومد لباسای مدرسشو گرفت برد تنش کرد اونم با گریه رفت مدرسه الان نشستم گریه میکنم خدا منو بکشه تا ازهمه چیز راحت شم

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792