اقدام

گرمیجات/مغزیجات بخوره خیلی موثره

سلام...یعنی قبلش ب دکتر مراجعه کنی و1سری ازمایشات بدین برای اینکه از سلامتیتون مطمئن باشین...ویتامین دی...آهن...

قرص اسیدفولیک بخورین3ماه قبلش...

بیشتر چیزهایی ک طبع گرم دارن رو بخورین.

غذاهای فست فودو سوسیس کالباس رو محدود کنین

قرصای ویتامین تقویتی مث ویتامین سی و اسید فولیک 

کلا واسه زود باردار شدن رحم باید گرم باشه چیزای گرم مخصوصا خرماااا دمنوشای گرم 

اگه جنسیت مهمه واست مثلا اگه پسر میخای رژیمت یکم فرق میکنه گرمی باید بخوری و خوراکی هایی که پتاسیم و سدیم زیاد داره

دوران پریود رحمت با بستن شال گرم نکه دار روغن سیاهدونه بزن دوران پری و ...