غلظت رنگ نرمال باشه ردی نمیندازه ، رنگ آکرلیک خوبه و دو دست رو هم بزنی کاملا میپووشونه فقط باید در تمام طول اجرا غلظت رنگ یکدست بمونه وگرنه غلیظ و سفت به رنگو تیره میکنه
فاصله اجتماعی را رعایت کنید! ازآدم مشکوک به ویروس ۲ متر؛از آدم دروغگو ۱۰ متر،ازآدم ریاکار ۱۰۰ متر ازآدم متعصب ۱۰۰۰ متر،ازآدم حسود ۱۰/۰۰۰۰۰۰۰۰۰۰۰۰ متر 🤦
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
ممنون از توجهتونآخه بقیه دیوارا فکر کنم البته رنگ پلاستیکه چون میگن رنگ پلاستیک ماته و زود خشک میشه ...
آکرلیک بوده چون میگی زود خشک شده بود هم نداره و پوشش دهی عالی ،تو معرض هوا سریع سفت میشه باید بهاندازه مصرف بریزی تو یک سینی یا ظرف صاف بقیه رو تو ظرف دار اگه حس کردی سفت شده با احتیاط آب اضافه کن
فاصله اجتماعی را رعایت کنید! ازآدم مشکوک به ویروس ۲ متر؛از آدم دروغگو ۱۰ متر،ازآدم ریاکار ۱۰۰ متر ازآدم متعصب ۱۰۰۰ متر،ازآدم حسود ۱۰/۰۰۰۰۰۰۰۰۰۰۰۰ متر 🤦