2777
2789
عنوان

خانه‌تکانی عید

64 بازدید | 5 پست

همین که اسفند شروع می‌شه، انگار یه زنگ خطر تو خونه‌ها به صدا درمیاد! مامانا دست به کمر، باباها در حال فرار، بچه‌ها هم یا مخفی شدن یا بهونه میارن که امتحان دارن! 😆 اما واقعاً چرا خانه‌تکانی این‌قدر سخت به نظر میاد؟  از کجا شروع کنیم که وسط کار پشیمون نشیم؟

ای جان و دل برقصا

آشپزخونه 

یهو به خودت میای ۲۹اسفنده و هنوز آشپزخونه تموم نشده لعنتی وقت گیر ترینه

خانوم بادکنکی‌ام🎈«اگر طرفدار این‌شرایط‌فعلی‌مملکتی‌تو‌تاپیکای‌سیاسی رو من ‌ریپ نزن حوصلت‌ندارم‌کاربریمم ‌دوست دارم»

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792