سلام دوستان وقتتون بخیر 🌸
من 6 ماهی میشه ک تراپی میشم
تراپیستم مثله ی نقطه امن برام میمونم و واقعا تخلیه میشم و تا به حال خیلی از مشکلاتم حل شده اما الان خسته شدم و احساس ناامیدی میکنم کسی هست ک راجب روانشناسی اطلاعاتی داشته باشه؟
خب چرا درمورد این احساس خستگی و ناامیدی تون باهاش صحبت نمی کنید
جلسه ای چقدر میدی ؟
من دو تا حدس دارم1-یا اینکه انتظار داشتی تو 6 ماه مشکلت حل شه و چرا تا الان حل نشده و از این روند خسته شدی2-یا اینکه نیاز هایی داری از تراپی که فراتر از چیز هایی هست که تو جلسه میگی .یه جور خلا یه کمبودی رو حس میکنی .میگی که خیلی از مشکلاتت حل شدن و انگار تو چیزی بیشتر میخوای و واسه همین خسته و نا امیدیوقتی کسی میره تراپی معمولا تا یه مدت این حرف زدن و تخلیه روانی رو انجام میده و کیف میده ولی بعد خسته کننده میشه .فکر کن به اینکه تو از جلساتت چی میخوای بدست بیاری .میخوای چکار کنی واینکه یک کلمه که گفتی تراپی "میشم" و کلمه "نقطه امن" اینارو بیشتر فکر روش فکر کنید.و اینکه ممکنه اینکه همین موضوعو به تراپیستت نمیگی ترس هایی داشته باشی که پنهان باشه ،ممکنه ناراحت شه یا ولت کنه یا اهمیت نده .بهش بگی بهتره به هر حال اونقدر مهم بوده که بخاطرش تاپیک زدی.موفق باشید
سلام عزیزم وقتتون بخیر
بعد از مدتها چک کردم چقدررر کامل و دقیق گفتین ممنونم از وقتی ک گذاشتین برام خیلی باارزش بود🌸🤲🏼
دقیقا توی این مدت فقط تخلیه روانی میشدم و همین باعث میشد صداهای توی سرم تاحدودی خاموش شه
و الان ک بهش فکر میکنم هیچوقت برای حل مشکلاتم ازشون راهکار نخواستم فقط میخواستم ک صرفا حرفای توی دلمو بگم
ولی خب فکر میکنم دکتر کاملا تروماهام رو شناختن..
جلسه ای حدودا چقد هزینه میکنی عزیرم؟
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
2 دقیقه پیش
2 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز