2777
2789

زیست: ویدئو/ نوشتن نکات ویدئو در کتاب/ حفظ کردن کتاب/ تست زدن/ تحلیل کامل پاسخنامه/ نوشتن نکات تست ها در دفتر/ مرور متن کتاب و نکات نوشته شده

به راه بادیه رفتن به از نشستن باطل ♡♡♡ که گر مراد نیابم به قدر وسع بکوشم

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

روزای تعطیل تست میزنم تو هر مبحثی که مشکل داشته باشم فیلم میبینم

زیست رو انصافا معلم ما معلم تیزهوشانه‌ خیلی خوبه 

ولی بازم تو خونه هرجا اشکال داشته باشم فیلم میبینم متن رو دقیق میخونم شکل رو بررسی میکنم

بعد از خیلی سبز تست میزنم

2790
2778
2791
2779
2792