2777
2789

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

میدونم میخوام بدونم به صورت مداوم انجام بشه چه آثاری داره، واقعا زندگی آدم تغییر میکنه

بله ذهنتو اروم وپرانرژی میکنه کنترل خودتو تودست خودت میگیره 

استادم میگفت مادرم مرد سرمزارش نرفتم نشستم مراقبه کردم نبود مادرم نتونست منو ازپا دربیاره براش 

2790
2778
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز