کیا دوست دارن تا عید با کالری شماری با هم همراه بشیم و وزن کم کنیم ؟لطف کنند نظر بدید
من😢
من هستم
منم هستم
من دوس دارم ولی حوصله پول شمردنم ندارم چ برسه ب کالری😐😶
سلام به دوستای گلم.من خودم میخوام با این شیوه که اصولی و عاقلانه هست تا عید وزن کم کنم.
من فقط دوست دارم،انتظار ديگه اي ازم نداشته باشيد
خانم ها اولین مرحله اینه که وزن خودتو ضربدر 30 کنید از جواب حاصل 1100 تا کم کنید . جواب حاصل کالریهای مورو نیاز در طول روز.یه دفترچه و یه خودکار میخواد
کالری شماری نیاز به اراده ی قوی و همراه با ورزش داره اگه در خودت میبینی حتما حتما موفق میشی حتما شک نکن
امیدوارم منتهی دوست دارم همه با هم همراه باشیم اگه تا عید دوست دارید یه فرق اساسی کنید
من17 تاکم کردم ناعید باید6 تای دیگم کم کنم
پاکرو جان بهتره که در تل گرام گروه بزنین این جوری کاربرها دلگرم ترن
من خودم با اسکی فضایی ورزش میکنم به طور مثال من امروز با حساب و کتاب باید 900 کالزی دریافا میکردم که بت تقلب 1200 دریافت کردم حالا چاره ای ندارم جز سوزوندن اون 300 تا پس با ورزش باید 300 تا بسوزونم تا 900 امروزم کامل بشه.😇😇😇
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز