2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

یعنی از مایع ظرفشویی های شرکتی توی بازار بهتره؟ میشه مدام استفاده کرد یا برای موارد خاصه؟

یه بار بخره خوبه نه برای موارد خاصه بکش روی ظرف مورد نظرت بزار 5دقیقه بمونه بعد با اسکاچ سیمی یا فرچه سیمی بکش روش مثلا چدن گاز گوشه های سماور که چربی گرفته زرد شده دسته ها و کنار در قابلمه ها یا چربی سخت رو کاشی

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

عینک دودی

sarehsn | 7 ثانیه پیش
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز